Día 14

Hoy lunes, es el día que me peso de nuevo...

El fin de semana no me porte tan bien que digamos, así que veremos como me va...

Estoy esperando una llamada que me tiene muy inquieta, y no he podido concentrar todas mis fuerzas en el propósito principal.

Veremos como me va al rato.

La meta era 1 kg menos... no estoy segura de lograrlo... pero veremos...

Día 10

Ya han pasado 10 días desde que empece con este asunto...

Ayer fue el primer día que hice ejercicio, después de quiiiien sabe cuantos meses... hice como 20 minutos de una de esas máquinas elipticas. Me sentí muy bien... Empapada como un cerdito rosa... en fin...

Pronto se acerca el día de volverme a pesar... faltan 4 días... me estaré pesando cada lunes, así que de aquí al lunes tengo que echarle aún más ganas!

Sigo esperando la llamada... aún no hay noticias... pasan los días y cada vez se complica más...

Día 9

Ayer me junte con las chavas y puedo decir que resistí la tentación, me comí 2 galletas nada más... no cene otra cosa ni tampoco tuve ansiedad...

Me siento muy bien y contenta =)

Hoy día 3 de dieta, la he respetado y creo que una vez agarrando la onda, ahí le puedo seguir, creo que lo más dificil era empezar.

Estoy esperando una llamada teléfonica que decidira como será el final de este año 2009.

Tengo muchas ganas de salir de vacaciones, me hacen falta en verdad.

Día 8

Pues ayer fue mi primer día de dieta...

fallido... bueno, no tanto, todo el día hice dieta bien y todo, en la noche, en la casa, me cene la dieta y aparte un pan con mermelada, y como 3 rebanadas de queso amarillo así suelto...

QUE TRISTEEEEEEEEEEE Y ENFERMIIIIIIIIIIIIZA ESTOY!!!

En fin... hoy de nuevo voy bien hasta medio día, no he comido nada que no tenga que ver con la dieta, me siento bien, satistecha y todo, pero al rato voy a una reunión con las chavas... así que a ver como me va...

Día 7

Hoy empece la dieta...

Ayer domingo fui a comprar todo lo necesario para la dieta, cocine mucho y hoy ya empece... quiero decir que voy bastate bien, sin hambre ni nada.

Aún no me tomo la alcachofa, en un ratito más me la tomo, pero la idea es hacer la dieta junto con las alcachofas y ejercicio... a ver si lo logro, sobre todo lo de ejercicio, lo de la comida ya lo tengo solucionado.

Me pesé ayer domingo, después de haber comido, en la noche y pesé 70,2 kg. Así que si... tengo un reto bastante grande...

En fin... me volveré a pesar el próximo domingo... Meta: 1 kg...

nervioooooooooo

Día 3

Ayer fuimos a cenar a vips... Me comí un coctel de aguacate... suuper rico, como un coctel de camarones, así con catsup y salsa Tabasco...

Comí tostaditas, pan, unas mordidas de la pechuca de pollo que Eco pidio... y al final, nos comimos un pastel helado de limón entre los dos.

Lo que llevo hoy es:
-Quesadilla de champiñones
-Conchitas con queso
-Vaso de frutas mixtas(papaya, jícama, pepino, melón, sandía)
-2 galletas Lord

Dice:

"Tu IMC indica que tienes un leve sobrepeso. Tu peso ideal está entre 51 kg y 68.9 kg según la Organización Mundial de la Salud"

Peso actual: 69.2

Me pase: 300 grms.

Ok, ya te tomé las alcachofas hoy y un café... resistí la tentación de unas galletas Lord que compre ayer... las voy a regalar para no tener la tentación a la mano...

Día 2 medio día

Comida:

Lonche del seven
Gelatina del seven

Me voy a hacer un café, porque me estoy duuurmiendo.

Creo que por hoy será todo lo que coma... espero poder lograrlo, a lo mejor me como algo ligeron, ah ya sé! un cereal!

Día 2

Hoy fui a un examen médico por cuestiones laborales y me midieron y pesaron, resulta que medi 1.66 (aunque según yo medía 1.68), y pesé 69.2

Hasta eso me alegre que al menos no llego a los 70.

Ayer cené 2 empanadas argetinas, 1 de champiñones y 1 de acelgas con espinacas, el chimichurri estaba super rico.

Se suponía que no debería cenar por que el examén médico te pedía ir en ayunas, y decía cenar ligero... según yo, esa fue mi cena ligera... je... y fue como a las 9 de la noche

El examen empezo a las 7:30 de la mañana, según mi hermana no debería afectar en nada la cena de las empanadas, aparte de que para esa hora, no había comido nada.

Saliendo me encontré en la parada del camión, un señor que vendía pan, así que compre donas de chocolate y de azucar para los del trabajo, en total 8 donas.

Me comí 3/4 de una de chocolate, porque no me gusto, estaba como una piedra de pan, no dura, pero demasiado masuda a mi gusto.

Ahorita que termine de escribir esto, me tomo mi alcachofa.

Plan para la comida: Comer 1 lonche (pan, queso, jamón, champiñones, lechuga, tomate y a ver qué más le echo)

Plan para la tarde: no comer chucherías

Plan cena: ya veremos...

Estado de ánimo... nada.... debo recuperar la actitud de luchar por tener dominio propio.

La historia

Cómo no quiero abrir otro blog, creo que este me va a servir para lo que necesito...

Estoy triste, me siento enferma, estoy panzona, me duele la espalda por obesa... no daré más detalles, solo quiero poner mi meta, y tener un diario de los avances.

YA! estoy HARTA DE MI!, HARTA de mi enfermedad...

Es dificil, muy muy dificil, es como tratar de dejar una droga, es una enfermedad...

Así que, HOY Martes 20 de Octubre, a las 4:09 pm, tomo la decisión, con lagrímas en los ojos, de ser diferente, de vivir una vida diferente.

Peso Actual: aprox, + de 70 me imagino... 71, 72 por ahí

Meta final: 54 kg.

Faltan: 17 kg por bajar.

Meta para diciembre 2009: bajar mínimo 5 kg
Tiempo para diciembre 2009: 72 días.

Día 1
Martes 20 de octubre
Desayuno:
- fruta picada 1 taza
- 1 café (splenda, 1 cucharada de crema, 1 cucharada de nescafé clásico)
- 2 galletas lord

Comida:
- 1 taza de sopa poblana(rajas, elotes, champiñoes, flor de calabaza, todo natural)
- 3 tortillas de maíz de nixtamal de mi casa
- 1 cucharada de guacamole
- 3/4 taza de arroz
- 3/4 taza de frijoles
- 1 bisteck encebollado

Agua tomada:
- como 4 vasos

Ejercicio:
- pendiente

Planes:
- Buscar la dieta de las 1400 calorías, hacer el listado de cosas para la dieta, organizarme para cocinarla, empezar a tomar las alcachofas, seguir con el diario.